Les maux psychosomatiques

(Psyché désigne l’esprit et soma le corps.) Autrefois, on pensait que le corps et l’esprit fonctionnaient comme deux systèmes indépendants. De nos jours, le monde médical comme celui de la psychologie s’accorde à dire que la douleur physique peut provenir...

Imagerie mentale

Qu’est-ce que l’imagerie mentale ? L’imagerie mentale est une technique qui permet de se représenter une image ou une action dans notre esprit sans production de mouvement. Cette représentation peut déclencher des effets au niveau de la psyché similaire à la...

Gestion des émotions…

Qu’elles soient agréables ou non, les émotions sont omniprésentes dans nos vies. Chacun de nous vit et gère ses émotions de manières différentes. Nous sommes, de manière générale, de plus en plus exposés à différents facteurs qui influencent nos émotions. En cette...

Nos dialogues intérieurs

Nos dialogues intérieurs peuvent être un moteur dans nos actions, mais aussi un frein. Comment pouvez-vous les gérer au mieux et en faire un outil constructif dans votre vie de tous les jours, afin d’atteindre vos objectifs dans de bonnes dispositions, mentales...