par Yann Rithner | Nov 30, 2023 | Préparation mentale
(Psyché désigne l’esprit et soma le corps.) Autrefois, on pensait que le corps et l’esprit fonctionnaient comme deux systèmes indépendants. De nos jours, le monde médical comme celui de la psychologie s’accorde à dire que la douleur physique peut provenir...
par Yann Rithner | Nov 22, 2023 | Préparation mentale
Qu’est-ce que l’imagerie mentale ? L’imagerie mentale est une technique qui permet de se représenter une image ou une action dans notre esprit sans production de mouvement. Cette représentation peut déclencher des effets au niveau de la psyché similaire à la...
par Yann Rithner | Avr 10, 2020 | Préparation mentale
Qu’elles soient agréables ou non, les émotions sont omniprésentes dans nos vies. Chacun de nous vit et gère ses émotions de manières différentes. Nous sommes, de manière générale, de plus en plus exposés à différents facteurs qui influencent nos émotions. En cette...
par Yann Rithner | Avr 4, 2020 | Préparation mentale
Nos dialogues intérieurs peuvent être un moteur dans nos actions, mais aussi un frein. Comment pouvez-vous les gérer au mieux et en faire un outil constructif dans votre vie de tous les jours, afin d’atteindre vos objectifs dans de bonnes dispositions, mentales...
par Yann Rithner | Mar 20, 2020 | Préparation mentale
« Pourquoi on s’entraine ?» Mathieu Van der Poel C’est ce qu’on pouvait lire dans Cyclism’Actu le lundi 16 mars 2020. La situation actuelle avec la pandémie du coronavirus est difficile à vivre pour la majeure partie des sportifs : mise en quarantaine, les...
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