PRESENTATION
C’est lors de ma pratique sportive que j’ai découvert l’importance et les bienfaits des massages.
2014 Je me suis formé au massage sportif et thérapeutique. Durant cette même période, j’ai suivi une formation me permettant d’être agréer par l’ASCA et le RME.
Passionné, je ne cesse de me former dans différentes techniques afin de répondre au mieux aux besoins de chacun dans les meilleures conditions. Mon expérience de sportif amateur au niveau européen, me permet d’être à même de comprendre et répondre aux besoins des sportifs qu’ils soient occasionnels, amateurs ou professionnels. Et parce qu’il n’y a pas que les sportifs qui ont besoin d’être remis sur pieds rapidement, je mets mon expérience au profit de chacun d’entre vous.
2016 Ouverture de mon propre cabinet au Centre St-Roch à Yverdon-les-Bains et collaboration avec différents thérapeutes de la région.
Suivi d’une formation de préparateur mental pour sportif et de coach mental. L’objectif est de permettre aux sportifs, comme a quiconque, de se révéler et de repousser ses limites, que ce soit dans un but de performances ou de compétences.
2017 En plus de mon cabinet à Yverdon, j’ai rejoint le centre pluridisciplinaire Reactyv8 à Chavornay. Ce centre est dédié à la santé et au sport. Le fait de travailler en collaboration direct avec d’autres thérapeutes est vraiment un plus pour moi comme pour mes patients.
2018 J’ai intégré le Team BMC VTT en tant que soigneur sur les manches de coupe du monde. Cette opportunité m’a permis d’acquérir encore plus d’expérience dans le sport de haut niveau.
2019 Nouvelle saison au sein du Team BMC VTT sur les coupes du monde. Mais également soigneur au sein de deux équipes de foot Junior A et B.
2019 Formation en reprogrammation posturale CIES/Bienne.
2020 Le cabinet de Chavornay déménage pour s’installer à Fribourg au sein du centre pluridisciplinaire Physioclub.
2020 Le cabinet d’Yverdon demenage dans le centre pluridisciplinaire VO2SPORT.
2021 Nouvelle certification de préparateur mental CAS UNIL/Lausanne.
MASSAGE
Massage sportif
Le massage sportif est un massage profond et stimulant.
Il permet de détendre efficacement les muscles, et vise à supprimer les tensions ainsi que les contractures survenant après un effort physique intense.
Le massage sportif stimule le système sanguin afin d’apporter du sang oxygéné et riche en nutriments. De ce fait, l’organisme récupère plus vite et retrouve plus facilement un état de repos.
Les objectifs du massage sportif sont donc multiples et visent à améliorer divers points dont la récupération, la prévention des blessures, l’étirement des muscles et la performance sportive.
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique est un moyen de stimuler le corps. Il permet non seulement de tonifier mais également de détendre. Il soulage les douleurs et les tensions musculo-squelettiques.
En effet, par son action d’assouplissement musculaire, le massage thérapeutique est efficace dans le traitement des tensions musculaires et sur le gain d’amplitude articulaire. Des effets circulatoires sont également présents. L’amélioration du flux sanguin et lymphatique favorise l’oxygénation des tissus ainsi que l’élimination des toxines stockées dans ces derniers. Additionnées ces actions permettent au corps de retrouver son équilibre.
Massage relaxant
S’adressant aussi bien aux personnes qui sont en pleine forme qu’à celles qui présentent une fatigue passagère, le massage relaxant est un moyen naturel de relaxation qui apaise les tensions physiques comme psychiques.
Ce massage permet de se ressourcer et de faire le plein d’énergie. Ces effets ont comme action d’oxygéner les tissus du corps en stimulant la circulation sanguine.
La résultante attendue est une sensation de détente qui aidera le corps à évacuer les diverses agressions que nous pouvons subir au quotidien et qui peuvent se traduire par des tensions musculaires.
PREPARATION MENTALE
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale aide à développer la confiance en soi, la concentration, la motivation, la gestion des émotions et du stress, ainsi que ses capacités à se relaxer. Elle permet également de travailler sur des schémas de pensées et des croyances limitantes.
Le but étant que la personne soit autonome et qu’elle soit capable de se gérer dans n’importe quelle situation.
Pour qui ?
La préparation mentale s’adresse bien sûr aux sportifs (de tous niveaux), mais elle s’applique également dans les domaines suivants : professionnel, artistique, étude,…
Toutes personnes désireuses de développer ses capacités mentales et soucieuse d’optimiser son potentiel, peuvent entreprendre cette préparation afin d’augmenter son niveau de performance / compétence. Que ce soit en individuel ou au sein d’une équipe, la préparation mentale s’applique à n’importe quelle situation.
Comment ?
La préparation mentale est un processus qui repose sur une série d’entretiens individualisés selon les besoins.
Un premier entretien gratuit et sans engagement permet de prendre contact et de discuter l’objectif, ainsi que de déterminer le rythme et la fréquence des séances.
ARTICLES sur la préparation mentale
Les maux psychosomatiques ?
Le terme « psychosomatique » vient du grec psyche (âme, esprit) et soma (corps). Il désigne toute manifestation corporelle dont l’origine principale est psychique ou émotionnelle, et non organique. Cela ne signifie pas que ces maux sont « dans la tête », au sens où ils seraient inventés. Au contraire, ils sont bien réels et souvent handicapants,...
Imagerie mentale
Qu’est-ce que l’imagerie mentale ? L’imagerie mentale est une technique qui permet de se représenter une image ou une action dans notre esprit sans production de mouvement. Cette représentation peut déclencher des effets au niveau de la psyché similaire à la réalité. La qualité d’image varie selon chacun, pour autant nous avons tous la...
Gestion des émotions…
Qu’elles soient agréables ou non, les émotions sont omniprésentes dans nos vies. Chacun de nous vit et gère ses émotions de manières différentes. Nous sommes, de manière générale, de plus en plus exposés à différents facteurs qui influencent nos émotions. En cette période de crise du coronavirus, par exemple, nombreuses sont les occasions d'être...
Nos dialogues intérieurs
Nos dialogues intérieurs peuvent être un moteur dans nos actions, mais aussi un frein. Comment pouvez-vous les gérer au mieux et en faire un outil constructif dans votre vie de tous les jours, afin d'atteindre vos objectifs dans de bonnes dispositions, mentales et physiques ? Qu’est-ce qu’un dialogue intérieur ? C’est un échange de pensées que...
L’impact psychologique du coronavirus sur les sportifs.
« Pourquoi on s’entraine ?» Mathieu Van der Poel C’est ce qu’on pouvait lire dans Cyclism’Actu le lundi 16 mars 2020. La situation actuelle avec la pandémie du coronavirus est difficile à vivre pour la majeure partie des sportifs : mise en quarantaine, les compétitions qui s’annulent les unes après les autres, impossibilité de s’entraîner...
HORAIRES
| Lundi | 7h00 à 20h00 |
| Mardi | 7h00 à 20h00 |
| Mercredi | 7h00 à 20h00 |
| Jeudi | 7h00 à 20h00 |
| Vendredi | 7h00 à 17h00 |
Uniquement sur rendez-vous
TARIFS
Mode de paiement: Cash / Twint / Cartes
Massages (Reconu ASCA / RME /EGK )
| Massage sportif, thérapeutique | 60 minutes | 120.- |
| Séance courte | 30 minutes | 60.- |
| K-tape et straping | selon complexité | 10.- à 60.- |
Préparation mentale
| Séance individuel | 60-75 minutes | 120.- |
| Workshop 3-4 personnes | 240 minutes |
Adulte : 180.- -18ans : 150.- |
Les séances peuvent se faire aussi bien en cabinet que sur le lieu de l’entrainement.
Séances également possible en visioconférence.
Coaching d’équipe / Conférence / Workshop 1-2 jours — prix sur demande.
PARTENAIRES
VO2 Sport est un centre pluridisciplinaire dédié à la santé et à la performance qui s’adresse aux personnes de tous niveaux, que vous soyez débutants, intermédiaires ou élites !
VO2 sport propose des tests d’effort en vélo ou en course à pied avec mesure et analyse des échanges gazeux. Mais également des suivis personnalisés par un service de planification d’entraînements et de coaching, individuel ou en groupe. Le centre regroupe également différents thérapeutes : physiothérapeute, massothérapeute, nutritionniste, préparateur mental, psychologue du sport.
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